Что делать если я не спортивная?
В садике и школе у меня среди остальных всегда были самые плохие результаты по физкультуре, причём хуже чем у тех, кто очень редко посещал эти уроки и вообще не любил физкультуру (из-за своих результатов я тоже её не люблю) и не занимался ей. Я часто устаю и выдыхаюсь, даже если занимаюсь совсем мало по времени и не очень интенсивно. У меня 2 группа здоровья. Почему это может быть, и как это исправить?
СпортЗдоровье+1
Анонимный вопрос · · 423
Возможно у вас проблемы с гормонами, в частности со щитовидной железой. Высокий уровень сахара в крови. Поэтому и усталость повышенная.
Вам сначало нужно обследоваться у врача. А потом исходя из результатов планировать нагрузки.
Если проблем серьезных не обнаружено то тренировки должны быть короткими и в меру интенсивными. Для сохранения энергии и постепенной адаптации.
Но вначале консультация доктора!
Я рекомендую вам обратиться к эндокринологу и посмотреть онлайн школу фитнеса, такую как Школа Идеального Тела.
Там очень бережно относятся к телу и профессионально прививают любовь к физической активности
1 эксперт согласен
2-я группа здоровья - это функциональные отклонения, среди них, на первом месте выделяют эндокринно-обменные расстройства, потом нарушения сердечно-сосудистой системы, затем функциональные отклонения костно-мышечной системы... Читать далее
Помогу прийти в лучшую физическую форму! 
Перейти на uslugi.yandex.ru/profile/AndrejNersesyanc-388490
1 эксперт согласен