При недостатке селена возрастает опасность инфаркта, инсульта и атеросклероза. А вот и другие процессы или органы, для которых важно это вещество:
- позволяет получать энергию митохондриям клеток;
- используется для производства организмом 20 гормонов;
- увеличивает эластичность кожи, работает как антиоксидант, предотвращая признаки старения;
- усиливает активность стволовых клеток;
- необходим для кожи, волос и ногтей;
- борется с головной болью;
- необходим нервной системе и иммунитету, предотвращает болезнь Альцгеймера и Паркинсона.