Добрый день.
Сейчас смешивают протеины и производители спортивного питания. Это позволяет получить пользу от разных источников белка.
Так сывороточный протеин оптимально усваивается, содержит все незаменимые аминокислоты. Но и соевый протеин обладает рядом преимуществ:
- Исследования по влиянию соевого белка на мышечную массу указывают, что если он и дает более слабый эффект, то этот эффект не сильно занижен, а вполне сопоставим с сывороточным белком.
- Соевые изофлавоны прекрасно себя зарекомендовали в улучшении липидного профиля крови, профилактике рака, профилактике ССЗ.
- Не подтверждено снижение андрогенов при приеме соевого протеина.
Можете смело смешивать.
Здравствуйте!
Вы можете смешивать сывороточный и соевый протеин с целью получить получения наибольший процент качественного белка. В такой комбинации ваш организм получит необходимые аминокислоты, а также благоприятно повлияет... Читать далее