От чего зависит настроение?

От внутреннего настроя. Ведь гораздо важнее уметь выбирать собственную реакцию на события. А не "ждать у моря погоды". Ибо это не под нашей "юрисдикцией". Мы ответственны за свои мысли

Настроение может зависить от многих факторов. Как внутренних, так и физических. Как уже ранее написали, и от окружения, и от целей.. Но оно еще зависит и от нас самих, от нашего отношения к миру. Можно встать утром, увидеть пасмурное небо и задать сразу на день негативный настрой, с которым и будем проживать день. А можно встать, просто принять за данное, что сегодня пасмурно, но радоваться тому, что у вас миллион возможностей достичь своих целей, что вы живы, что рядом близкие. И уже прожить день в таком векторе.

Как сказано в стихотворении Омара Хайяма:

В одно окно смотрели двое. Один увидел дождь и грязь.

Другой — листвы зелёной вязь, весну и небо голубое.

В одно окно смотрели двое.

Фокусировка нашего внимания. Будете зацикливаться на плохом - настроение будет плохим. Но стоит перевести внимание на что-то противоположное, как настроение сразу улучшиться.

У меня на работе была коллега. Я ее в шутку называл "Бесит!", так как это слово постоянно от нее звучало. Бесит погода, бесит стопка документов, бесит очередь в столовой... И вечно ходила как на иголках. Как-то взяли с ней вместе и перефокусировали взгляд на иные вещи вокруг. Реально настроение у нее изменилось.

Так что настроение зависит еще и от этого.