Здравствуйте 🤝 Дарья
Для начала, конечно же было б здорово ответить на вопрос, а что вы понимаете под этим словом? Что для Вас - ресурсное состояние?
Самая ценная валюта в нашей жизни - это энергия. Поэтому важно обратить внимание на собственные особенности.
1) Спросите себя как у Вас сейчас обстоят дела с энергетическим балансом?
2)Есть ли факторы, которые вытягивают из вас энергию или вовсе не дают ее получать? Приведу пример: отсутсвие поддержки близких, проблемы со здоровьем, не налажена рутина.
3)На что влияет тот или иной фактор, на какую сферу в вашей жизни? Если вы например не высыпаетесь, то скорее всего чувствуете себя вяло и вам сложно распределять эффективно время.
4) Если факторов несколько, нащупайте тот который будет сильнее влиять на весь организм в целом.
5) Подумайте, что можно исключить или быстро восполнить здесь и сейчас, чтобы снизить утечку энергии. ( улучшить условия сна например