Для начала надо понять причину "тормозов". Проведение тестов поможет в этом. Обычно всё сводится на две главные категории: железо или ПО.
В железе это может быть перегрев из-за грязи и высохшей термопасты, переназначенных блоках в HDD или он сам "умирает".
С софтом гораздо сложнее определить причину, эталоном является переустановка ОС, чтобы не тратить время на тестирование приложений и драйверов, что судя по вопросу и произошло, но радости не прибавило.
Дальше рекомендовано, при наличии денег, поднять объём ОЗУ до 8Gb, а HDD заменить на SSD как минимум на SATA в замен жёсткого диска, как максимум на шину PCI-E, если разъем есть на материнской плате ноутбука.