Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как правильно чистить зубы?

МедицинаСтоматолог
Алексей Андреев
  ·   · 4,1 K
На Кью задали 4 похожих вопроса
Стоматология швейцарского уровня в Москве  · 8 окт 2021  · dentalroott.ru
Зубы нужно чистить 2 раза в день: утром за 30 минут до или через 30 минут после завтрака и вечером, перед сном. На каждую процедуру у вас должно уходить на менее 2 минут.
Для чистки следует выбирать фторсодержащие пасты — доказано, что они в разы снижают риски развития кариеса. Щетку лучше использовать с мягкой щетиной. Но если у вас здоровые десны, щетка средней жесткости вам тоже подойдет.
Правильная техника чистки должна быть такой:
  1. Смочите щетку и выдавите на нее горошину (а не полоску!) зубной пасты.
  2. Мысленно разделите каждую челюсть на две половинки. Каждую половинку очищайте отдельно. Во время чистки не составляйте челюсти вместе.
  3. Расположите щетку у дальних жевательных зубов под углом 45 градусов к поверхности десен. Вот так:
  1. Сделайте несколько круговых движений щеткой у шейки зуба, а затем — выметающее движение в направлении от десны к режущему краю зуба. Повторите это действие 4-6 раз. Затем переходите к следующему зубу. Постепенно передвигайтесь к центру челюсти.
  2. Закончив с одной половинкой челюсти, переходите ко второй. Очищайте ее так же: от задних зубов к передним.
  3. Повторите чистку на второй челюсти.
  4. Почистив лицевые поверхности зубов, приступайте к внутренним. Там, где возможно (на жевательных зубах), ставьте щетку под углом 45 градусов, а где неудобно (на передних) — перпендикулярно к десне. Очищайте зубы так же: в направлении от десны к режущему краю. Продвигайтесь от задних зубов к передним.
  5. Когда закончите с внутренними поверхностями, переходите к жевательным. Почистите их произвольно, движениями из стороны в сторону.
  6. В завершении чистки почистите язык.
Вот здесь можно посмотреть видео описанной техники:
Но одной только щеткой и пастой уход за зубами не ограничивается.
Хотя бы раз в день (лучше вечером) нужно очищать межзубные промежутки. Это позволит предотвратить развитие кариеса на боковых поверхностях зубов, которые щетка очищает слабо. С этой целью можно использовать зубную нить или ершики. Последние особенно рекомендуются пациентам с проблемными деснами или искусственными конструкциями во рту (коронками, имплантами, мостовидными протезами).
Очищать межзубные промежутки лучше перед чисткой зубов щеткой и пастой.
О том, как правильно пользоваться нитью или ершиками и как правильно их подобрать, можно почитать в блоге нашей клиники:
Стоматология ROOTT — клиника уникальных технологийПерейти на dentalroott.ru
Стоматолог-гигиенист клиники ReSmile  · 1 мая 2022
Зубы необходимо чистить 2 раза в день щеткой с пастой, утром и вечером. В утреннее время - до или после завтрака, вечером - перед сном. При этом желательно выдерживать временной промежуток примерно в 30 минут между чисткой... Читать далее
Стоматология в Минске «Анна Перенна»   · 6 апр 2020  · anna-perenna.by
Гигиена полости рта - это не просто регулярная чистка зубов. Чтобы ваша улыбка была здоровая и красивая, нужно уделять гораздо больше времени зубам. Что использовать для гигиены полости рта Почти девяносто процентов людей... Читать далее
не имеет значения...  · 15 сент 2019

Движениями сверху вниз от десны.Верхние зубы.

Движением снизу вверх от десны.Нижние зубы.

Покупка пасты только в аптеке,как кое кто советует не убережот от пасты,которая слишком обдирает эмаль.Аптека нынче не панацея от плохого качества.

«Семейный доктор» - это команда профессиональных с...  · 13 февр 2020  · semeynyidoctorkrd.business.site
Существует много методов, но два мы рассмотрим более подробно: ⠀ 🔻Метод Чартера Метод используется для очистки зубов и десен, для массажа десен. При этом зубную щетку устанавливают так, чтобы щетинки находились под углом 45... Читать далее
Ответы на похожие вопросы
Как правильно чистить зубы? — 6 ответов, задан 
Стоматология швейцарского уровня в Москве  · 23 окт 2021  · dentalroott.ru
Правила такие:
  1. Чистите зубы 2 раза в день: утром за 30 минут до или через 30 минут после завтрака и вечером перед сном.
  2. Для чистки используйте мягкую зубную щетку либо щетку средней жесткости (при условии, что у вас нет проблем с деснами и патологий эмали).
  3. Пасту выбирайте фторсодержащую. Доказано, что фториды укрепляют эмаль и снижают активность вредных бактерий во рту, тем самым способствуя профилактике кариеса. Если вы взрослый, вам нужна паста с содержанием фторидов 1350-1500 ppm (этот параметр всегда указывается на тюбике).
  4. Техника чистки щеткой и пастой должна быть следующей.
-- Выдавите горошину пасты на щетку, затем расположите щетку у самых дальних зубов под углом 45 градусов к десне.
-- Сделайте несколько круговых движений у шейки зуба, затем — выметающее в направлении от десны к режущему краю зуба. Повторите 4-6 раз, затем переходите к следующему зубу.
-- Постепенно перемещайте щетку к передним зубам.
-- Когда почистите одну половинку челюсти, повторите манипуляции на второй. Очищайте ее так же: в направлении от дальних зубов к передним.
-- Повторите процедуру на второй челюсти.
-- Почистив все лицевые поверхности зубов, переходите к внутренним. Очищайте их так же: в направлении от десны к режущему краю зубов. Щетку располагайте перепендикулярно к десне. Каждую половинку каждой челюсти очищайте отдельно (двигайтесь от дальних зубов к передним).
-- В завершении чистки почистите язык — можно этой же щеткой, специальным скребком или чайной ложечкой.
Весь процесс чистки должен занять у вас не меньше 2 минут. Видеоинструкцию можно посмотреть здесь.
  1. Хотя бы раз в день (лучше вечером) очищайте межзубные промежутки зубной нитью. Либо, если у вас есть какие-либо проблемы с деснами, — зубными ершиками.
Нить или ершики рекомендуется использовать перед чисткой зубов щеткой и пастой. Как правильно это делать, можно почитать в блоге нашей клиники:
  1. Если у вас скученно расположенные зубы, или есть какие-то искусственные конструкции во рту, или у вас проблемные десны, желательно также обзавестись ирригатором. Его нужно использовать в конце каждой чистки зубов. Струей воды этот прибор вычищает мягкий налет из десневых кармашков, элементов искусственных конструкций, "выбивает" крупные кусочки пищи из тесных межзубных промежутков, а также массирует десны, делая их крепче.
Статья нашего гигиениста о том, как выбрать ирригатор и как им пользоваться: https://zen.yandex.ru/media/roott/zachem-polzovatsia-irrigatorom-dlia-polosti-rta-mojno-li-udalit-im-zubnoi-kamen-60449367665e4413f321fc2c
Стоматология ROOTT — клиника уникальных технологийПерейти на dentalroott.ru
1 эксперт согласен
Как правильно чистить зубы? — 6 ответов, задан 
Клиника Доминион предоставляет все виды стоматолог...  · 8 дек 2020  · ldent.com

Во-первых: зубы нужно чистить не горизонтально, а вертикально, причем как с внешней, так и с внутренней стороны.

Во-вторых: щетку нужно ставить под правильным небольшим углом – чуть захватывая десну и не сильно нажимая вести её вниз (если это верхние зубы), причем обратное движение не нужно делать ни в коем случае. Если речь идет о нижних зубах, то щетка идет от десны вверх, без обратного движения вниз. Процедуру нужно повторить несколько раз, пройдясь по внешней и внутренней стороне верхних и нижних зубов.

Таким образом, щетка вычищает все, что скопилось между зубами, и между зубом и десной. А так же массирует десна.

Нам привычно чистить зубы круговыми движениями, но дело в том, что таким образом мы не очищаем зубы и десна от скоплений, а наоборот засоряем щели между зубом десной.

Как правильно чистить зубы? — 6 ответов, задан 
Мама двоих детей. Работаю экономистом. Везде...  · 3 янв 2019

Щетка должна быть с жесткой щетиной. Зубы чистят вычищающими движениями - от десны наружу. Чистите каждый участок зубов с каждой стороны по 7 раз. Потом пройдетесь по верхней поверхности зубов. Не забудьте про щеки и язык - для них нужна отдельная щетка. также пользуйтесь зубной нитью каждый раз после еды.

Как правильно чистить зубы? — 6 ответов, задан 
Стоматология в Минске «Анна Перенна»   · 3 апр 2020  · anna-perenna.by

Рекомендации стоматолога:

Хотите, чтобы ваша улыбка была всегда красивой и приманивала взгляды других людей?
Тогда вам необходимо заботиться о своих зубах.

Процесс чистки зубов.

Многие люди не правильно чистят зубы, чистя их не более 1 минуты. Процесс очистки всех зубов должен быть более 3 минут. Особенно нужно уделять внимание труднодоступным местам. В них скапливается большое количество пищи и образуются бактерии. Перед очищением зубов нужно тщательно подготовить щётку, промыть её тёплой водой. Надавите на тюбик с пастой и тонким слоем, намажьте её на щётку. Начинайте чистить зубы проводя щёткой сверху вниз или снизу-вверх. Не стоит чистить зубы горизонтально, таким образом может пострадать эмаль зубов. Старайтесь не забывать чистить язык и дёсны, на них тоже остаются бактерии. После чистки прополощите оставшуюся зубную пасту водой, не менее 3 раз. После очистки зубов, зубную щётку нужно промыть водой и обработать антисептиком.

Чистка зубов очень важна для человека. Чистить зубы нужно 2 раза в день утром и вечером, тогда вы сможете избежать проблем с зубами.

Как правильно чистить зубы? — 6 ответов, задан 
Специалисты центра здоровых улыбок "Доктор Стом"...  · 10 мар 2023  · d-stom.ru
Добрый вечер! 
После каждого пищи нужно соблюдать следующую последовательность: 
1) чистка зубной нитью;
2) чистка зубной щеткой и пастой. 
Если пасты и щетки нет, то всегда должна быть с собой зубная нить и жевательная резинка. Нить удалит пищевые остатки, а жевательная резинка работает за счет стимуляции слюноотделения. Слюна обладает определенной буферной емкостью, которая нейтрализует кислоты в полости рта.
Очень важно знать не только как чистить зубы, но и когда нужно это делать. Утром лучше всего чистить зубы после завтрака. Людям с большим количеством зубных отложений и кариозных зубов это может быть неприятно, поэтому таким пациентам рекомендуется чистить зубы и до, и после завтрака. Что касается всех остальных сеансов гигиены полости рта, то зубы должны чиститься в течение первых 5 минут после еды.
Как правильно чистить зубы? — 1 ответ, задан 

Как правильно чистить зубы

Чистка зубов — один из важнейших элементов комплекса мероприятий по уходу за полостью рта.

Сколько раз чистить зубы?

Зубы нужно чистить два раза в день. Чистить зубы чаще не стоит, так как слишком частая чистка зубов истирает эмаль, делая ее тоньше и чувствительнее. После еды в течение дня лучше прополоскать рот водой или ополаскивателем.

Когда чистить?

Утром — после завтрака и вечером- перед сном. До завтрака достаточно прополоскать рот ополаскивателем или простой водой. Почистив зубы после завтрака, Вы сведете к минимуму риск возникновения зубного налета, так как на ваших зубах не останется кусочков пищи, которыми питаются вредные бактерии.

Если Вы чистите зубы до завтрака, а потом пьете кофе, чай или другие красящие напитки (и продукты), зубы могут постепенно изменить цвет. Сразу после чистки зубная эмаль более восприимчива к красящим веществам.

Как чистить?

Зубы надо чистить примерно 2 минуты. Основное движение при чистке зубов — выметающее (от десны к краю зуба). Непрерывное движение вверх-вниз не рекомендуется, так как можно травмировать десну. Заканчивать чистку лучше круговыми движениями — это отлично полирует эмаль и массирует десны. Не забывайте тщательно очищать и поверхность языка!"

Очищайте межзубные промежутки с помощью зубной нити (флосса), следя за тем, чтобы нить все время скользила по поверхности зуба, не травмируя десну. Используя ополаскиватель, налейте его в мерный колпачок, наберите в рот и полощите минуту, потом выплюньте.

Чем чистить?

Для защиты зубов и десен от бактерий Вам понадобится антибактериальная зубная паста комплексного действия. Такие пасты воздействуют на полость рта в целом — защищают зубы от кариеса и зубного камня, освежают дыхание, снимают кровоточивость и воспаление десен и возвращают Вашим зубам здоровую белизну.

Для правильной чистки зубов Вам понадобится качественная зубная щетка. Сегодня в магазинах представлен богатейший ассортимент зубных щеток, и Вы легко выберете ту, которая подойдет именно Вам . И помните, что щетку обязательно надо менять раз в 3 месяца!

Самое главное правило!

Если Вы хотите, чтобы у вас были здоровые зубы и десны, возьмите себе за правило как минимум раз в полгода проходить осмотр у стоматолога. Дело в том, что на ранних стадиях большинство болезней зубов и полости рта обратимы. Запущенный же кариес, как и другие заболевания, лечить труднее и дороже, не говоря уже об осложнениях, которые могут вызвать эти заболевания на более поздних стадиях.

Лучше всего чистить электрической зубной щеткой - https://revyline.ru/zubnye-shchetki/elektricheskie/

Как правильно чистить зубы? — 1 ответ, задан 

Для обработки внешней поверхности чистите зубы выталкивающими движениями, направляясь сверху вниз. Для очищения внутренней части зубов двигайте щеткой от десны по направлению к режущему краю зуба. Движения должны быть вертикальными, не давящими. Чистить по горизонтали не стоит, т.к. зубной налет может попасть в пространство между зубов. Минимальный период времени для чистки зубов – 3 минуты.

Если электрической щёткой, то на каждую четверть по 30 секунд.

Как то так))