Здравствуйте!
Конечно, от такого страха нужно избавляться)
Постараюсь привести вам несколько аргументов, почему вероятность описанного события очень мала:
- Человеческий организм гораздо более продуман, чем нам кажется. Умереть от попавшего инородного тела довольно сложно. Люди чего только не проглатывали и оставались живы. Возникнет рефлекторный кашель или рвота и объект просто выведется наружу.
- То что это произойдет во сне - не значит, что вы не проснетесь. Даже если пломба выпадет и начнется удушье, вы сразу же проснетесь, это рефлекс организма.
- Дети часто проглатывают во сне выпавшие молочные зубы. И это вариант нормы, с этим ничего делать не нужно, они выводятся затем естественным путем.
- Пломба, даже на восьмерке, это не очень большой объект, скорее всего она просто рефлекторно поглотится и попадет в пищеварительный тракт, а затем выведется.
В общем, вы поняли - вероятность крайне мала и переживать по этому поводу действительно не стоит. Попробуйте проработать с психологом этот момент.
А снизить риск выпадения пломбы очень просто - регулярная полноценная гигиена и посещение стоматолога для наблюдения раз в полгода. Если есть опасения, можете наведываться к врачу и чаще, чтобы следить за состоянием и устойчивостью пломб.
Желаю удачи!