Здравствуйте!
При сильной явной кровоточивости десен вам обязательно нужно обратиться к врачу, так как это может свидетельствовать о различных заболеваниях как полости рта, так и всего организма, например:
- Гингивит
- Пародонтит
- Нарушения свертываемости крови
- Нехватка витаминов и микроэлементов
- Сахарный диабет
- Инфекционные заболевания
- Неправильная гигиена полости рта
Причины могут быть разные, разобраться поможет специалист после осмотра. Пока что рекомендую вам попробовать сменить зубную щетку на более мягкую и почитать о правильных техниках чистки зубов. Ни в коем случае не пренебрегайте гигиеной. Пользуйтесь противовоспалительным ополаскивателем (Например, у Biorepair есть специальный розовый ополаскиватель против кровоточивости десен) или полоскайте полость рта раствором хлоргексидина/мирамистина.
Избегайте слишком жесткой пищи, не кусайте яблоки/орехи/сухарики передними зубами.
И повторяю: обязательно сходите к стоматологу на консультацию, так как проблемы могут быть серьезные и затягивать с лечением будет только вам во вред.