Пост это определённый период более серьёзного духовного совершенствования. Это как матрёшка, не одно понятие а множественное тренировочное и проверочное занятие. Главное в посте это стремление верующего укрепить свой дух посредством ещё большего отказа от земных благ. И пища в этом вопросе занимает лишь вспомогательную роль. Скажем так, на пищевой пост, приходится около трети внимания и усилий. Большая часть заключается в доказательстве себе самому приверженности духовным заповедям. Во время поста, верующий особенно старается избегать конфликтов, злословия, много глаголания, и прочих пороков. Пост это время отведённое почти целиком на покаяние, на осознание своей грешности и желания как можно больше принести покаяния за все свои грехи. Пищевой пост, является лишь дополнительным покоянным актом и нужен для большего сосредоточения на покаянии. Считается (и не без основания) что человек с полным брюхом, расслаблен, не сосредоточен и к молитве не радив.