Смотря что воспринимать под тренировками) Все очень индивидуально с нагрузками. НО вот движение давать просто необходимо, иначе ситуация будет только ухудшаться, из-за недостатка кровотока, из-за укороченных мышц. Если есть дискомфорт, то можно зафиксировать кинезиотейпом и двигаться, двигаться!
Остеохондроза тазобедренного сустава не существует. Возможно вопрос стоЛ об остеоартрозе тазобедренного сустава. Разные программы тренировок при данной патологии могут как улучшить состояние сустава, так и ухудшить течение... Читать далее
2 эксперта согласны
Если степень остеоартроза 1-2, Конечно можно, однако следует избегать силовых нагрузок на суставы в пользу движений с уменьшением нагрузок( например велотренажер)
Тренироваться можно и нужно всегда, в том числе, важно делать упражнения для улучшения кровообращения вокруг сустава и обновления межсуставной жидкости.
Но упражнения должны быть индивидуальны и могут варьироваться с учетом... Читать далее
Помогу прийти в лучшую физическую форму! 
Перейти на uslugi.yandex.ru/profile/AndrejNersesyanc-388490
1 эксперт согласен
Здравствуйте, отвечая на ваш вопрос, важно знать степень артроза, так как при тяжелых и запущенных случаях лучше избегать дополнительных нагрузок на тазобедренный сустав.
С уважением, ваш доктор Бондоренко Д.В.
Дополнительная информация по ссылке.
Перейти на t.me/dr_bondorenkodv