Саморефлексия. Осознание себя в моменте конфликта, четкое понимание, что чувства и эомции это не равно Я. Понимание этих эмоций, чувств, и навык переставать поддаваться этим эмоциям. Навык и опыт разбора причинно следственных связей, и шаблонов поведения в тех или иных эмоциональных состояниях. Умение различать свои/чужие эмоции и чувства. Вовремя остановиться и выйти из контакта с человеком/командой где возникает конфликт. И потом "на безопасном" расстоянии свежим взглядом разбирать ситуаиции.
Эмоциональный и ментальный интеллект сильно помогает в этом.
Лучший
Какие понадобятся навыки, чтобы выйти из конфликтной зоны.
Первое, что пригодиться — это понимание того, что в конфликте вы не один и есть вторая сторона. И если вы полагаете, что ваши чувства и мысли важны, то точно также... Читать далее
Вопрос не ясен, нет контекста. Для работы с конфликтом между участниками группы делающей одно дело достаточно каждому ответить на 3 вопроса:
1. Что сейчас происходит? - выход из эмоций, возврат к реальности
2. Ради чего мы... Читать далее
Добрый день. Не совсем понятно что такое конфликтная зона...
В любой непонятной конфликтной ситуации человеку понадобится:
1-Информация (поддерживающие убеждения)
2-Навыки психологической гибкости (психологической айкидо... Читать далее
Психотерапия для жизни. Если остались вопросы- добро пожаловать на консультацию
Перейти на t.me/burgrigoriy