поудалять все к чертям. правда, сначала будет нелегко, но потом привыкнешь к жизни без постоянного обновления ленты. но тут один минус – откажешься от интернета, будет куча свободного времени и без понятия вообще, чем себя занять.
Возьми в привычку каждый день выходить прогуливаться на улицу не меньше 1-2 часов. Это обязательно.
Если у тебя есть друзья все намного проще, встреться с ними в реальности, предложи сходить куда-нибудь (на пляж, в спорт зал, в... Читать далее