Бессонница никогда не возникает сама по себе и поэтому важно установить и устранить ее причину, и не всегда снотворные являются лучшим решением.
Нарушения сна бывают разными по структуре (трудности при засыпании, регулярные пробуждения посреди ночи, неспособность снова заснуть, тревожный и поверхностный сон) и имеет разные причины возникновения. Это может быть и как следствие перевозбуждения в течение дня (яркие, эмоционально насыщенные события), так и следствие имеющихся проблем со здоровьем.
В некоторых случаях, например при депрессии, тревожном расстройстве или других проблемах психоэмоционального характера, улучшат сон не столько снотворные, сколько специальные препараты, помогающие при этих заболеваниях.
Некоторые лекарства, использующиеся для облегчения засыпания, могут вызвать привыкание, поэтому любой прием препаратов для улучшения сна должен проходить под контролем врача невролога или психотерапевта. Иногда приходится направлять пациентов сразу к психиатру.
В идеале с нарушениями сна работает врач сомнолог, но это редкие специалисты которых найти не просто .
Таким образом, в первую очередь желательно разобраться с причинами бессонницы, подобрать подходящую вам комплексную терапию нарушений сна, а если это лечение не помогает в должном объеме, тогда присоединять снотворные