Анна, здравствуйте.
Причина беспокойного ночного сна может быть в вечернем переутомлении. Проверьте, пожалуйста, режим. Убедитесь, что на отдых отводится достаточно времени, и он правильно распределен в течение дня. Здесь вам помогут нормы сна по возрастам и знания об оптимальном времени наступления дневных и ночных снов. Это усредненные значения для малышей одного возраста. В первую очередь принимайте во внимание самочувствие вашего крохи, но используйте нормы как ориентир. На этом этапе наша главная задача – убрать напряжение, которое образуется из-за неподходящего режима и мешает малышу спать.
