Врачи называют такое явление отсутствием чувства сна. Его симптомы как раз схожи с вашими: кажется, что не спали, а на самом деле прошла ночь.
На самом деле вы спали, но не помните и не осознаете этого из-за обратимого сбоя в процессах возбуждения и торможения в головном мозге. Такое может быть из-за сильного или хронического стресса, переутомления. Врачи называют еще несколько причин такого состояния:
— недосып
— дефицит витаминов, голодание
— частая смена часовых поясов
— злоупотребление сигаретами, алкоголем, кофеином
— физические перегрузки
— воспалительные процессы
Если ситуация с отсутствием чувства сна была один или пару раз, то можно попробовать справиться самостоятельно. Советую проверить находитесь ли вы сейчас в состоянии стресса. Может, проблемы на работе, в семье или что-то тревожит и не отпускает. Попытайтесь избавиться или уменьшить влияние источника стресса и отследите ваш сон после этого. Если явление повторяется, обратитесь к терапевту, психологу или напрямую к сомнологу.