правильный ответ - обратиться к психиатру, можно анонимно, при грамотном подборе таблеток (без рецепта вам большую их часть не продадут ) состояние снимается в считанные дни, станет значительно легче и дальше уже можно поработать с психологом.
Дополню, после того как острота спадет есть масса как психологических, так и психофизиологических методов, которыми можно воспользоваться, чтобы привести себя в полный порядок, но которые на острой стадии использовать вне клиники не рекомендуется.
Как уже тут говорили - надо обращаться к хорошему психологу или психоневрологу.
Если ситуация довольно острая и срочная то:
1. Куда обращаться за суицидологической помощью
https://www.mos.ru/otvet-ekstrennie-situacii/kak-poluc... Читать далее
Лучший
Останься.
Ты достигла дна.
И теперь есть от чего оттолкнуться и всплыть наверх, к хорошему. Пора тебе вернуться в жизнь. Есть то, для чего ты на самом деле родилась. И это ещё не сделано. Тебя не хватает.
С уважением к вам и вашей истории, Дмитриева Елена, проффесиональный психолог 
Перейти на lad-irk.com