Детский телефон доверия: 8-800-2000-122, https://fond-detyam.ru/detskiy-telefon-doveriya/
Вы пишете в других вопросах, что вам 17.
Телефон в том числе для подростков.
Если боитесь разговаривать, тут уж вам выбирать: бояться и разговаривать, или бояться и не разговаривать. Уж что выберете.
1 эксперт согласен
Анна Гарина
14 дек 2022подтверждает
все верно
Обычно в поликлиниках по месту жительства есть психолог. Если вы подросток, то можно идти в детскую или молодёжную - это бесплатно.
Если вы учитесь в школе, то д. б. школьный психолог. И наконец, в каждом городе есть служба... Читать далее
В телеграме много групп психологической помощи, иногда там предлагают бесплатные услуги психологи. Но на крайний случай можно и текстово высказаться, рассказать свою историю. Если боитесь личной беседы, то текстовая вам... Читать далее