Здравствуйте, Александр. При очевидной для не офтальмологов простоте и однозначности, ваш вопрос не настолько прост, как это может показаться. Точно так же как и в вопросах глазной гимнастики, о которой некоторые интернетные "гуру" взахлеб кукарекают все, что вздумается и всем, кому ни попадя. Казалось бы, что ж тут непонятного? Массаж улучшает кровоснабжение, теоретически должен улучшать циркуляцию внутриглазной жидкости, снимать спазм аккомодации и вообще вроде бы должен быть панацеей и лекарством от всех глазных болезней. Так почему же такой простейший способ, бесплатный и общедоступный за тысячелетия не стал широко распространенным и рекомендованным? Потому, что еще с древнейших времен люди, пытавшиеся практиковать этот метод в различных модификациях, обратили внимание на то, что улучшение зрения не происходит почти никогда, а вот в некоторых случаях ухудшение, вплоть до развития полной слепоты вполне реально. Здесь имеет значение и длительность, и интенсивность воздействия, и критически важно - исходное индивидуальное состояние в целом тончайших, нежных и легко ранимых структур глаза, подвергающегося физическому воздействию. Самые критически важные в этом смысле элементы, это сетчатка, решетчатая пластинка в месте выхода зрительного нерва из глаза, угол передней камеры глаза и цинновы связки, поддерживающие хрусталик в правильном положении. У некоторых людей с определенными анатомическими особенностями даже при малейшем воздействии возможен разрыв и отслойка сетчатки, смещение хрусталика, внутриглазные кровоизлияния, нарушение целостности решетчатой пластинки с ее вдавливанием и атрофией зрительного нерва, а так же острый приступ закрытоугольной глаукомы. С усилением воздействия, увеличением его времени и регулярности данные риски постепенно возрастают даже для абсолютно здоровых людей. Именно поэтому очень важно понимать, что глаз человека, это, образно выражаясь, не ягодица, которую можно смело мять и корежить как попало и всем, кому ни попадя. Я как профессионал с более чем тридцатилетним опытом в офтальмологии, категорически советую всем, кому в голову приходит мысль о пользе массажа глаз, предварительно пройти обследование и после выяснения особенностей индивидуального строения и функций своих глаз, узнать мнение врача, что допустимо, а что нежелательно именно в их ситуации. Потому что глаз глазу рознь, причем огромная и принципиальная. Причем порой даже у одного и того же человека от одних и тех же действий одному глазу может быть польза, а другому вред. И я не пугаю. Просто информирую о том, с чем периодически сталкиваюсь за своим операционным столом вот уже более тридцати лет. А в целом легкий массаж, естественно процедура полезная для большинства людей. Сам слегка массирую свои глаза после того, как они устают от операционного микроскопа или компьютера. Но мне в этой ситуации абсолютно точно известны мои индивидуальные пределы разумной достаточности и безопасности.