Кожа зимой требует особого внимания, вот несколько правил для красивой и здоровой кожи.
- Увлажняй
Из-за отопления нашей коже приходится очень не легко. Поэтому прежде чем наносить любой макияж, хорошенько увлажни кожу. Также следует установить дома и в офисе увлажнитель, а в течение дня использовать термальную воду на регулярной основе.
- Питайся правильно
Лицо — зеркало того, что вы едите . Увеличьте количество полезных растительных жиров. На зимний период вашими лучшими друзьями станут орехи, оливковое масло и авокадо. Также цитрусовые – они содержат много витамина С, а он как известно, мощнейший антиоксидант. Еще добавь в рацион клетчатку, например овсяную кашу – она способствует усиленной выработке коллагена. А вот от алкоголя и кофеина лучше отказаться — они приводят к обезвоживанию организма.
- Защищай
Зимой понижается защитный барьер кожи, поэтому сейчас ее нужно питать специальными кремами. Важно правильно сочетать увлажнение и питание . И не забывай о защите от SPF. Солнце очень коварно и в зимний период оно хоть и прячется за тучи, но все также оказывает негативное влияние на кожу и провоцирует преждевременное старение.
- Очищай
Подберите правильное средство для умывания. Убедитесь, что ваше средство для умывания не содержит спирта. И держитесь подальше от всего, в чем содержится глина — она только усугубит проблему.