Витамины не способоствуют набору массы тела. Этому способствует здоровая пища, содержащая много белков(протеинов) и физические тренировки по укреплению мышц тела.
3 эксперта согласны
Витамины для этого не помогут. Нужна адекватная физическая нагрузка и хорошее питание. В рацион можно добавить протеин или гейнер, если основное питание хромает.
Нет таких витаминов, от приема которых вы будете набирать массу, и это не зависит от возраста.
Да, для роста массы нужно поддерживать организм с помощью витаминов, но есть гораздо более важные составляющие — это правильное... Читать далее
Первый
Существует огромная масса витаминов, но для каждый организм индивидуален, поэтому часть витаминов может нанести вред, часть не дать результата, часть дать то что вы хотите.
Так же ситуацию нужно рассматривать более глобально... Читать далее
Первый
Сбалансированное питание, в зависимости от индивидуальности, нет общего подхода и общих витаминов. Для начала прием пищи должен быть регулярным в одно и то же время, не менее 4 раз в день, это не сложно по большей части вопрос... Читать далее