Как поднять себе самооценку? На работе пользуются моей безотказностью, как поступать?

Сама по себе безотказность не такое уж плохое качество. Значит вы умеете сочувствовать. Хуже, если вы это делаете не из-за желания помочь, а из-за боязни - что о вас подумают, если вы откажитесь? В таком случае вы рефлексируете. Зависите от оценки окружающих и поэтому хотите угодить всем.

Злоупотребление вашей безотказностью со стороны других происходит тогда, когда они начинают считать вашу помощь обязанностью. Имейте это в виду. Когда много и часто помогаешь, люди начинают воспринимать это как должное.

А если вы что-то делаете за кого-то, то есть вместо него, то никакая это не помощь. Вы лишаете человека возможности учиться самому. Дайте ему удочку и покажите как ловить рыбу. Но не делайте за него. Иначе это может отразиться и на вашей карме. Лишать человека того, чему он должен научиться не совсем правильно. Согласны?

• Как не поддастся соблазну угодить?

• Осознать, что вы не обязаны оценивать себя глазами других, подстраиваясь под манипуляторов. Умение себя ценить читается на невербальном уровне (без слов). Достаточно знать, что вы вправе отказать тому, кто вас использует. И "ваши акции" по идее должны подняться. Люди подсознательно ценят тех, кто ведёт себя независимо. Главное не увлечься этой игрой и не выкатить вперёд возросшее эго.