Добрый вечер. Вам точно нужна компания. У меня 4 детей. И сидя в декрете в который раз, стараюсь меньше находиться в одиночестве. Подруги, друзья, мамочки на лавочках. Общение , поддержка, избавит от всего этого.
Лена, здравствуйте.
Первым делом я хочу выразить вам свое сочувствие. Вопреки стереотипам, что материнство это всегда неземное счастье, это еще и колоссальный стресс. Ребенок и правда забирает массу ресурсов - время сна... Читать далее
Нужно сначала определить от чего депрессия? Если вы думаете только о том, как найти парня, то это глупость и наплев... Читать дальше
Предлагаю начать со списка желаний:
Берете лист, ручку и начинаете писать все свои желания даже самые старые и не значительные.
Самое главное, чтобы в списке их получилось не меньше 100 и Вы ещё хоть чуть-чуть хотели, чтобы они... Читать далее
** Стоимость консультации и контакты под этой ссылкой **
Перейти на yandex.ru/uslugi/profile/AleksejEliseev-372486
Оторвитесь от ребенка, выйдите из дому. Год это много, для посиделок. Подключите родных, близких. Няню в конце концов. Нельзя выйти из депрессии, не изменив реального положения вещей, она для того к вам и пришла, что бы вы что... Читать далее
Вы знаете, очень важно начать просить помощь, думать о себе. Очень помогает найти своё комьюнити: мамы или женщины с похожими на ваши интересы, которые будут готовы вас поддержать. Если таких нет - напишите мне в директ... Читать далее
Уважаемая автор,ниже Вам написали многое,кроме самого необходимого!А именно:слов поддержки!Вы не описали свой жизненный уклад,мы не знаем,есть ли у Вас родственники,муж,надежные подруги,какое у Вас финансовое состояние и... Читать далее
Если вы осознаете, что находитесь в депрессии - значит, не все потеряно и выход есть. Это называется - материнское выгорание. Вы страдаете от однообразия ежедневной нагрузки, нескончаемых бытовых проблем, усталости и... Читать далее
Меня удивляют такие заявления, жалобы и стенания! Как может свой ребёнок довести до "выгорания" ? Он же растёт... Читать дальше
Знакомое чувство. Все советы будут банальными, но мне помогло следующее:
1. Новые увлечения (начала изучать искусство, проходила всякие тренинги и вебинары, мноооого читала)
2. Выходы "в свет" без ребенка. Это трудно, и иногда... Читать далее
мне кажется, что надо сходить к врачу, он пропишет вам антидепрессанты, которые помогут справится с депрессией. ещё лучше будет найти компанию друзей и общаться с ними.
Думаю,что нужен психолог.потому что очень трудно с ребёнком,многие говорят что люди“прибедняются“.А в самом деле нет,у людей может быть сильная депрессия.извините за Такой вопрос,но у вас есть близкие?если да,то оставьте с ними... Читать далее
Для начала необходимо обратиться к специалистам - психиатр пропишет вам антидепрессанты, психолог поможет привести мысли в порядок (есть онлайн терапия, зачастую дешевле чем очный прием)
Попробуйте так же занять себя чем-то... Читать далее