Как правило, люди с регулярной физической нагрузкой, употребляют довольно много кислорода и жидкости, но водородная вода станет отличным помощником в достижении спортивных успехов. В организме спортсменов вырабатывается много оксидантов из-за повышенной физической нагрузки, что неминуемо приводит к снижению энергии и выносливости.
Благодаря потреблению водородной воды до тренировки и после, ускоряется жировой обмен и метаболизм, а также исключаются повреждения мышечной ткани в результате перетренированности.