Медитация вносит гармонию с самим собой,начинаешь знать ответы на свои вопросы,уходит суета и неопределённость,приходит понимание и спокойствие. При медитации можно даже почувствовать как душа улетает путешествовать,тело вообще перестаёшь чувствовать,состояние схоже со сном.