Это естественные проявления тела. Они разминают и вытягивают мышцы, восстанавливают и улучшают в них кровоснабжение.
Никогда не стоит подавлять это желание, наоборот хорошо позволять телу в полноте его проявить и даже способствовать этому - чутко следуя любым позывам тела и совершая приятные, плавные движения, микро-шевеления.
Это очень полезно в том числе и для нервной системы - так как уходят все накопленные зажатости.
Если подавлять импульсы на потягивания (стесняясь таких телесных проявлений в общественном месте) - будет обратный эффект и тело на своём уровне будет воспринимать "контролирующий центр" - наш ум - как враждебную структуру, которая не понимает принципов функционирования тела. А плохой контакт нашего сознания и тела - причина будущего нарушения регуляции во всех системах организма.