Зачем нужна растяжка?
ФитнесРастяжка+2
Анонимный вопрос · · 2,1 K
Первый
Растяжка поможет снять усталость, уменьшить или предотвратить появление болевых ощущений после тренировки. А также быстрее восстановиться и повысить эффективность занятий спортом и фитнесом.
Грамотно выстроенная тренировка гибкости нужна для того, чтобы тело оставалось подвижным и здоровым как можно дольше.
1. Растягивание соединительной ткани способствует улучшению обменных процессов в ней, что важно для... Читать далее
Согласен, считаю информацию автора достоверной!
Первый
Растяжка нужна для всего. Это одно из самых оздоровительных занятий для всего здоровья,а так же бонусы в виде гимнастических элементов в выбраном виде спорта, заряд энергии,стройное тело, и омоложение тела,можно миллион... Читать далее