Зачем нужна маска для сна?

Что дает ночная маска:

• Позволяет ограничить доступ света к глазам, что могло бы разбудить вас среди ночи или повлиять на циклы сна.
• Помогает вам спать в непривычной обстановке – например, в поезде, гостинице, больнице, зале ожидания, где не исключаются резкие перемены освещения.
• Помогает скорректировать биологические ритмы – например, при перелете в другой часовой пояс или при переходе на летнее/зимнее время.
• Снимает усталость с глаз – вам не нужно напрягаться, чтобы держать веки закрытыми. А к самой маске быстро привыкаешь настолько, что перестаешь замечать. (Когда прозвенит будильник, не удивляйтесь, почему вокруг так темно.)
• Позволяет вам самостоятельно выбирать время для сна – например, если спите днем или не хотите просыпаться с первыми лучами утреннего солнца.
• Может служить частью привычного ритуала отхода ко сну – хорошо знакомые предметы, такие как шапочка, пижама или маска, рождают чувство защищенности, помогают расслабиться и быстрее заснуть.
• Предупреждает окружающих – когда они видят вас в маске для сна, они понимают, что нужно соблюдать тишину... Однако вам следует учитывать, что неподалеку вполне могут оказаться воры или злые шутники.
• И наконец, украшает жизнь! Ведь маски, особенно женские, часто представляют собой настоящие произведения искусства – со стразами, кружевами, шелком, вышивкой и т.д. Многие «сони» в них смотрятся довольно мило.