Свяжитесь со службой поддержки ВК, помогут, только надо указать точные данные свои (имя, фамилия, аватар, телефон и т.д.) Возможно и самому восстановить, если не так давно взломали.. Там при входе указываете свои данные, но лучше связаться с тех. поддержкой...
Нужно написать в поддержку, с вами свяжутся агенты поддержки ВКонтакте и далее действовать согласно всех их указаний и инструкций, все очень просто
По номеру телефона. Если уже нет того номера на который регистрировались, можно написать в техподдержку. Нужна будет информация с вашей страницы и ваше фото. Если на странице вк, которую взломали, не было вашего фото, и нет номера на который она зарегистрирована то всё, вы её потеряли.