Если временами возникают эмоции в организме - значит в астрале. Вернее, и в астрале тоже (астральное тело = эмоциональное тело).
Если в организме порой возникают мысли - значит и в ментале тоже.
Если при контакте с горячей сковородкой или при уколе иглой возникает боль - значит и в эфире тоже.
Ну и если не получается ходить сквозь стены без помощи дверей, то все таки в реальности :)