Кокосовое масло, как и любой другой продукт, может быть как вредным, так и полезным.
При правильном использовании и соблюдении меры, польза кокосового масла будет очень ощутимой. Врачи рекомендуют кушать не более 2-х чайных ложек кокосового масла в день (в этот объем включайте и кокосовое масло при жарке, примерно делите на 3 добавленное на сковороду кокосовое масло - это то что вы съедите с пожаренное пищей).
В косметологии тот же принцип: не переборщить. Для волос если делать маски, то не чаще 1-2 раз в неделю, в зависимости от состояния волос. Ежедневные процедуры могут привести к зажирнению волоса, что не очень хорошо.
«Лишь в чувстве меры истинное благо» - Уильям Шекспир.
Будьте здоровы и живите со вкусом!