Только обычно это говрят не врачи. А различные любители "правильного" питания. С точки срезния врача всё сложнее -- сок, конечно, жидкость, но не только. И в расчёте жидкости требует разведения. И учесть это очень сложно
В эти 2 литра входит вся жидкость в том числе и от 1-го блюда и от чая , воды и т.д.
Чай и кофе обладают мочегонным действием и выводят жидкость из организма. Соответственно на каждый стакан напитка нужно выпить 2 стакана чистой воды: чтобы компенсировать потери и получить необходимые 200 млн воды.
Которые точно так же выйдут из организма
исчерпывающий ответ! спасибо!
то есть вода не "возбуждает рецепторы" желудка в отличии от чая, например?
Как узнать жесткость воды