Возможно ли спасти отношения?
Жили с парнем два года вместе, особо не ссорились, несколько дней назад сказал, что хочет расстаться из-за того, что его уже два месяца мучает депрессия, панические атаки, в голове стоит какой-то блок на тему отношений. Он не может ничем своим заняться, сходить к друзьям, потому что не может оставить меня одну дома. И так изо дня в день. Я работаю на удаленной работе и не особо общительная, это тоже могло сильно повлиять. Так же мы переболели перед этим коронавирусом, который тоже мог повлиять на его психическое состояние. Сами по себе отношения были очень хорошие, мне бы хотелось их вернуть, конечно уже не в таком виде, какими они были, а чтобы и я стала более самостоятельная, и он решил свои проблемы.
ПсихологияОтношения+3
Доброго времени суток!
Такие серьезные вопросы лучше обсуждать, зная всю историю отношений полностью, а еще лучше на консультации, вы сами это понимаете, не так ли? Основываясь на написанном, можно дать лишь общие рекомендации.
Смотрите, все ситуации, когда внезапно партнер заявляет, что хочет расстаться, говорят нам о том, что мы что-то не замечали в отношениях. Вы этого не видите, но вы можете описать это - «вернуть, конечно уже не в таком виде; чтобы, и я стала более самостоятельная; я не особо общительная». Появляется понимание как развивался процесс? Такие вещи в отношениях происходят, когда мы фокусируемся не на партнере, а на себе. Мы считаем, что в отношениях все хорошо, и не уделяем внимания появляющимися признакам того, что в отношениях исчезает экологичность и появляется дисбаланс. Один человек поднимается в сильную позицию, не знает нужны ли ему отношения и начинает от них бежать. Второй опускается в слабую, начинает бежать за отношениями.
В большинстве случаев партнер никогда вам не скажет о истинных причинах ухода, все объяснения можно объединить банальной фразой «интерес исчез», ушла мотивация к достижению цели. Видите, вам партнер говорит - «в голове стоит какой-то блок на тему отношений. Он не может ничем своим заняться», это яркие признаки подъема в сильную позицию и ее проклятие, партнер ощущает, что его буквально разрывает на части - «панические атаки». Одна из видимых причин как вы подняли партнера в сильную позицию - ваша несамостоятельность, это перекладывание ответственности за свою жизнь на партнера. Это не говорит, о том, что мы не «отвечаем за тех, кого мы приручили», но должно быть желание самого человека эту ответственность взять. Когда же ответственность ему вменяют насильно, это уже давление, а давление отталкивает.
В итоге отношения, которые вы себе представляли, рушатся. Когда наше представление расходится с реальностью, мы испытываем боль, чтобы поддержать себя, срабатывает защитная реакция психики. Обратите внимание-защитная реакция психики тоже всегда создает иллюзию или обращается к ней, «переболели перед этим коронавирусом, который тоже мог повлиять на его психическое состояние». Видите, как вы пытаетесь поддержать собственную значимость для него у себя в голове, чувствуете же?
Возможно ли спасти отношения? Всегда есть несколько вариантов развития событий. Вы сами понимаете это. Что у вас происходит сейчас? Вы сливаетесь во френдзону. Френдзона после отношений гложет того, кто бросил. То есть давление в отношениях сохраняется. Вас же сжигают его постоянные напоминания, тем самым заставляя сливать свои ресурсы. Какие действия в такой ситуации будут эффективны? Правильно, снять все давление с партнера, а себя заставить сохранить свои ресурсы.
Ваш образ в голове партнера никуда не исчезает со словами - давай прекратим отношения. Снимите давление, и он начнет расти. Это серьезная работа над собой, это тяжело, но с этим можно справиться.
Это общие рекомендации. Более глубоко о восстановлении отношений рассказываю на своей консультации. Будет сложно, пишите помогу. Все контакты в профиле есть.
Добра Вам!
Здравствуйте, как можно с Вами договориться о консультации?
Думаю, можно. Судя по вашему письму, молодому человеку нужна профессиональная психологическая помощь. Прежде всего для себя самого, он должен поработать со специалистом. А кем для него будете Вы после "мясорубки", в которой он... Читать далее
Первый
Прежде всего нужно разобраться с проблемой "стать более самостоятельной" и уже с этой позиции решать, что делать с отношениями. И какие отношения вам нужны. Буду рада видеть вас на своем
https://youtu.be/yIsV021kcTI
https://youtu.be/yIsV021kcTI
А почему он так переживает что вы одни дома остаётесь , 1)были намеки какие-то нездоровые с вашей стороны к другим парням?2)вы его не пускали с друзьями гулять?
3) наверное он ещё просто не готов или 3(2))он очень ревнивый... Читать далее