Мне для этого пришлось пройти тренинг «Трансформация» Дениса Чернакова, без специалистов в этом вопросе всё же сложно. Я научилась слушать, познавать и любить себя. Всю ту энергию, что я тратила на раздражения, загоняя тем самым себя в тупик, теперь я трачу в положительную сторону. Например, раньше, когда у меня были трудности, я находилась в постоянной депрессии. Сейчас подобные трудности воспринимаются иначе, находится решение. Различные внешние раздражители, на что раньше я тратила свою энергию, отошли на второй план, я научилась ловить себя на этом моменте, успокаиваться, воспринимать как опыт и двигаться дальше. Я больше не уговариваю себя ещё потерпеть. Я живу здесь и сейчас. Я больше не принимаю решения, отталкиваясь от мнения окружающих, а слушаю только себя.