Плохое состояние после упражнений. Что делать?
Делаю присед со штангой (в Смите) После 2х разминочных подходов и 4х на 12 повторений состояние: "шум в ушах, темно в глазах", т.е. вес приличный. Техника приседа - правильная, но мышцы не болят. Как предположение - можно добавить вес, но есть риск упасть в обморок). Что посоветуете?
МедицинаПсихология+3
возможно, Анемия, можно сдать анализы и посмотреть, так ли это.
второй вариант- не верное, прерывистое дыхание, плохая работа диафоагмы. От всего этого растет давление, нарушается кровоток и появляется дефицит кислорода От того вам так плохо.
еще есть вариант что гриф вам пережимает кровоток(но думаю это вы бы и сами заметили и почувствовали дискомфорт в шее или даже боль)
Спасибо, есть над чем подумать.