Для начала важно осознать, что интровертом быть не плохо, а интроверсия не является болезнью или отклонением.
•Старайтесь избегать ситуации из-за которых вам будет дискомфортно, - не следует идти на всякие вечеринки, большие скопления людей, крупные мероприятия и т.д., если вам самой этого не хочется. Но также и не стоит отказываться от социума вообще. Просто устраивайте себе перерывы.
•Не притворяйтесь кем-то другим. Советую вам не подавлять в себе свои «особенности». Не старайтесь подстраиваться под окружающих людей. Лучше уж приспособляйте окружающую вас среду для собственного же удобства. Например, (если есть возможность, конечно) не работайте там, где требуется регулярно общаться и контактировать с клиентами.
•Не извиняйтесь за свои желания и потребности. Интроверсия - ваша изюминка (если так можно выразиться). Не просите прощения у кого-то, если он, к примеру, упрекает вас за то, что вы не хотите идти на какое-либо мероприятие, или не оправдывайтесь, если вас осуждают за длительное пребывание в одиночестве.
Среди известных личностей всегда было и будет огромное количество интровертов. У таких людей есть очень много положительных черт, которые могут помочь в жизни. А это: спокойствие, рассудительность, уравновешенность, вдумчивость, индивидуализм и... продолжать можно долго. Главное - поймите, что быть интровертом в наше то время не так уж и плохо.
(всё вышесказанное - лишь моё мнение)