Почему проявляюся вены на ногах?

Варикозное расширение вен, более известное как варикоз, проявляется когда
вены растягиваются и увеличиваются в размерах, приобретая сине-фиолетовые
или красные оттенки, из-за скопления большого количества крови. Это широко
распространенное нарушение, которое в большинстве случаев проявляется на
ногах (чаще всего в области икроножных мышц), но при этом может
формироваться и на других участках тела.
Вообще кровоснабжение клеток, известное из курса биологии происходит так: из
левого желудочка сердца обогащенная кислородом кровь через аорту поступает в
артерии и оттуда в более мелкие кровеносные сосуды вплоть до капилляров, с
помощью которых органы и ткани организма получают кислород и необходимые
им вещества. После этого с помощью мелких кровеносных сосудов, которые
называются “венулы”, кровь собирается из капилляров и поступает в более
крупные вены, задача которых – направить кровь обратно к легким и сердцу для
того, чтобы обогатиться кислородом и повторить свой путь. Механизм
направления крови к сердцу называется венозным насосом.
Вены – это кровеносные сосуды, по которым кровь возвращается из тканей
организма к сердцу.
Внутри некоторых вен находятся односторонние клапаны, которые открываются,
чтобы впустить направляющуюся к сердцу кровь и закрываются для того, чтобы
предотвратить поток крови в обратном направлении.
Собственно вот как получается варикоз: если клапаны повреждены и не
перекрывают поток крови, она накапливается в венах, из-за чего они отекают и
растягиваются, что и приводит к варикозному расширению вен.
В варикозных венах создается обратный ток (рефлюкс) крови из-за нарушений
функций клапанов. Они не закрывают полость вены, из-за чего поток крови в
обратном направлении становится возможным. В результате создается
повышенное венозное давление крови, которое нарушает целостность стенок вен
– они расширяются и выпячиваются под кожей.
Нормальные вены (слева) и варикозные – когда из-за нарушений работы клапанов
происходит обратный кровоток и расширение вен.
Почему от варикоза чаще всего страдают ноги?
В наших ногах есть 3 вида вен – поверхностные вены, которые ближе всего
расположены к коже; глубокие вены, которые расположены внутри мышц и
соединяются с самой большой веной в нашем организме – полой веной, ведущей
к сердцу; и перфорантные вены, соединяющие поверхностные и глубокие вены
между собой. Варикоз, который мы видим, наблюдается именно в поверхностных
венах, расположенных ближе всего к коже.
Когда мы находимся в вертикальном положении, кровь в ногах должна
направляться вверх к сердцу, сопротивляясь силе притяжения. Для этого мышцы
ног сокращаются и надавливают на глубокие вены, продвигая кровь к сердцу.
Когда мышцы ног сокращаются, клапаны внутри вен открываются, когда же мышцы расслаблены – клапаны закрываются, перекрывая ток крови в
направлении к ступням.
Как вы уже наверняка догадались, варикозное расширение вен чаще встречается
на ногах из-за того, что давление силы тяжести, которое усиливается в положении
сидя и стоя, сильнее всего воздействует на венозное кровообращение в нижних
конечностях.
Насколько опасен варикоз
Для большинства людей варикоз, в первую очередь, эстетическая проблема, и на
первых порах не представляет угрозы для здоровья. Разбухшие некрасивые вены
могут портить внешний вид отдельных участков тела, но в большинстве случаев
не ухудшают кровообращения. При этом отмечается, что если не уделить борьбе
с варикозом должного внимания, его внешний вид со временем ухудшается и
могут развиться осложнения.
Причины появления варикоза
Целый ряд факторов может повысить риск возникновения варикозного
расширения вен:
Фактор №1 – наследственность. Если у кого-нибудь в вашей семье был или
есть варикоз, ваши шансы его унаследовать повышаются.
Пол. У женщин варикозное расширение вен встречается чаще, чем у мужчин.
Возраст. С возрастом наши вены и клапаны становятся слабее.
Нарушение тока крови между артериями и венами.
Гормональные изменения. Гормональные изменения во время беременности,
предменструального периода и климакса повышают риск появления варикоза. Во
время беременности растущий плод давит на вены в ногах. Варикоз, который
появляется в этот период, становится менее заметным по прошествии 3-12
месяцев после рождения ребенка. При этом каждая последующая беременность
повышает риск появления варикоза.
Лишний вес или ожирение. Из-за лишнего веса на вены оказывается большое
давление, что может привести к их варикозному расширению.
«Сидячая» и «стоячая» работа и малоподвижный образ жизни. Если вы
долгое время стоите или сидите, вы повышаете риск появления варикоза. Это
происходит по той причине, что во время длительного нахождения без движения
венам сложнее доставлять кровь к сердцу.
Симптомы развития варикоза
Помимо появления выпирающих темно-синих или фиолетовых вен, вот основные
признаки развития варикозного расширения вен:Небольшая отечность лодыжек и ступней, особенно после того, как человек
долго простоял.
• Боль, жжение и чувство тяжести в ногах.
• Спазмы ног и чувство пульсации.
• Зуд в области лодыжек и голени, которые часто ошибочно диагностируются
как сухость кожи.
• Изменение цвета кожи в области развития варикоза (появление синяков).
Как предотвратить варикоз
По словам специалистов Департамента хирургии Университета Калифорнии,
первое, что может сделать человек для предотвращения варикозного расширения
вен – это изменение образа жизни с привитием новых привычек. Эти самые
изменения хоть и не помогут избавиться от уже сформировавшегося варикоза, но
снизят вероятность ухудшения его внешнего вида, а также уменьшат болевые
ощущения и уберегут другие участки вен от формирования варикоза.
Что же необходимо делать для того, чтобы снизить вероятность появления
варикоза или уберечь уже пораженные вены от ухудшения состояния:
• Не сидите и не стойте на одном месте долгое время. Старайтесь двигаться
как минимум каждые 30 минут.
• Когда сидите – не закладывайте одну ногу на другую.
• По возможности приподнимайте свои ноги, когда отдыхаете сидя или
лежите. Старайтесь поднимать свои ноги таким образом, чтобы они
находились выше уровня вашего сердца.
• Выполняйте физические упражнения. Так мышцы ваших ног будут
двигаться и эффективнее направлять кровь по венам.
• Если у вас есть лишний вес – постарайтесь вернуть его в норму. Это
поможет улучшить кровообращение и снизить нагрузку на вены.
• Старайтесь не носить сильно облегающую одежду, особенно на талии,
бедрах и ногах.
• Не носите обувь на высоких каблуках слишком часто и долго. Обувь на
низком каблуке помогает держать икроножные мышцы в тонусе, благодаря
чему кровь по венам двигается легче.
• Выполняйте физические упражнения регулярно. Это поможет улучшить
кровообращение, избавиться от лишних килограмм и поддерживать
здоровый вес.