Да, веду. Записываю впечатления от происходящего, увиденного, прочитанного (то, что сильно затронуло); всплывающие воспоминания, особенно очень настойчивые (и потом письменно пытаюсь понять, что всколыхнуло и вызвало их в фокус внимания); сны, особенно повторяющиеся сюжеты (и пытаюсь понять, после чего и или перед чем мне это снится); сложные чувства и ощущения внутреннего конфликта или “хождения по кругу” (и пытаюсь разобраться, что конфликтует с чем и какие мои привычные действия вызывают ощущение “хождения по кругу” и “колеи”); мечты и желания; неотправляемые письма тем, с кем уже не поговоришь.