Идти к врачам. Хороший терапевт, общие анализы, невролог, нутриционист, психотерапевт. Просто потому, что проблема может быть в организме: недостаток медиаторов, нарушение гормонального фона, или даже банальная нехватка какого-то витамина или минерала. Если очень не хочется идти к врачам, то пропейте хотя бы месячный курс витаминов, только не русских, поищите американские или немецкие хорошие. Я в ноябре "- феврале спасаюсь витаминами амвэй, а что Вам подойдет - не знаю)
Однозначно в этой ситуации следует обратиться к терапевту или врачу общей практики для уточнения диагноза. Дело может быть в дипрессии. Витамины , занятия спортом , правильное питание , здоровый сон и положительные эмоции - это... Читать далее
Вы не правильно питаетесь. От этого все проблемы и вообще все болезни человечества.
Правильным может быть только... Читать дальше
"Хроническая усталость при отсутствии труда" - очень знакомое состояние. Вот когда лежишь кабачком на диване и ничего не хочется. Ибо сил нет, настроения нет и вообще...
Выход очень простой - труд. Чтобы было, от чего уставать... Читать далее
Первый
Постарайтесь стать кому-то нужным. "Если тебе плохо, помоги тому, кому еще хуже" Всё просто. Если вы мужчина, проверьте, а достаточно ли и в полном ли объеме вы несете ответственность за тех, кто физически слабее вас: старики... Читать далее
Идти в спортзал (если нет противопоказаний). После тренировки чувствуешь себя бодрее, во время неё все мысли из головы улетучиваются. Изначально мозг воспринимает физические нагрузки как стресс, и, как следствие, происходит... Читать далее
Вряд ли этот способ сработает, если иной раз не хватает сил дойти до магазина или кухни