Мне вообще нравится функциональный тренинг и йога, моей жене нравится пилатес (https://bodycontrology.ru), это же тоже является спортом. Поэтому мы с ней гармонируем :)
Почему мне это нравится?
1) Занятия не такие сложные.
2) Тонизирует мишцы
3) Разнообразие
Плюс ко всему, как я понимаю, это очень эффективный вид занятий спортом, если речь идет о том, что бы подтянуть себя, придать тонус мышцам и тд.
Тоже самое и с пилатесом, там ты как будто обретаешь покой, нечто схожее с йогой.
Первый
> Волейбол. Так как сама усердно (ага) занималась им, но, к сожалению, ушла из команды. О чем сожалею, безусловно, но не могла терпеть нового тренера, который никак не мог заменить старого. Увы и ах! А я ведь даже подумывала... Читать далее