В случае наличия хорошей звуковой карты и наушников/колонок. Звуковая карта тысяч от пяти, столько же за уши, например. Можно уже врубать flac. Во всех остальных случаях сойдет и 320 kbps mp3.
Даже на недорогих наушниках звук во флаке ощутимо отличается от mp3, совсем не обязательно брать уши за такую цену.
Мп3 поддерживает абсолютно всё. Если же вы сможете различить даже opus от flaс в тесте, то это имеет смысл, а может вам просто будет приятно думать что у вас музыка не сжатая. АВХ Тест прийдется поискать самому на форуме аудиофил софт
Так сказано как будто можно повредить здоровье от мп3