Осознанность обычно развивается с помощью медитации, вот ее и попробуйте, по крайней мере поможет успокоиться и сосредоточиться. Способ того, как правильно медитировать легко найдёте в гугле.
Тот момент, когда после медитации ничего не осознаю. Походу сделала как то не правильно🗿👌🏻
Погуглите на тему деперсонализации и дереализации. А лучше всего конечно обратись к психотерапевту, который выпишет вам кучу нейролептиков и прочих веществ, под которыми он будет проводить вам "лечение".
Попытайтесь развить это качество как можно больше и проживите интересную и необычную жизнь. На мой взгляд это намного лучше чем прожить Обычную жизнь.
А вот мне наоборот неприятно когда я в таком состоянии
Привет Даниил!и у меня такая же хрень,пиши мне в личку обсудим эту тему. У меня уже 6 год как меня мучает это состояние не как не смог выбраться от этого мучительного состояния