Какой хороший вопрос, как раз сегодня на эту тему размышляла:)
Ключевое слово - пожалуй, гигиена? Смотрим словарь Ожегова: Гигиена - раздел медицины, изучающий условия сохранения здоровья, а также система действий, мероприятий, направленных на поддержание чистоты, здоровья. Ваш вопрос ближе ко второй части формулировки - с ориентацией на общение, конечно.
Мне кажется, тут будет три блока:
- Выбор окружения, создание фильтров для того, чтобы в окружение не попадала "инфекция" или даже просто грязь. Проще говоря - не общаться с кем попало, а если видно, что в Ваш круг общения стремятся неподходящие люди - не пускать их или минимизировать общение. Для этого надо сначала для себя решить: что такое для Вас неподходящие люди / темы / формат общения и т.п. И уже тогда выставлять фильтры.
- Своевременное реагирование на появление любых признаков "инфекции" в общении - нарушение границ, слив негатива или агрессии, пустая трата времени (когда, казалось бы, все нормально, просто общаемся, а потом всякий раз понятно, что непроизводительно теряется масса времени) и т.п.
- Периодический самомониторинг - как ни старайся идеально реализовать пункты 1 и 2, все равно что-то да заденет - и это касается как общения с близкими людьми, так и с малознакомыми / незнакомыми, например, в соцсетях или в транспорте. В таком случае надо проанализировать ситуацию, найти свою ошибку (если она была) и сделать выводы на будущее, чтобы больше ее не повторять или не попадать в ситуации, где объективно высока вероятность ее повторения.
И присоединяюсь ко мнению другого автора: гигиена общения - это не только про окружающих, но и про себя. Поэтому очень важно следить за речью, за поведением, соблюдением общепринятых норм этикета. Потому что все мы - живые люди.
Приветствую! Гигиена общения заключается в отсутствии грязи:
грязных эмоций (негатив, агрессия, раздражение, саркази и т.д.)
грязных слов (мат и жаргон)
грязных методов (манипуляции человеком, давление, шатаж, угрозы)
Гигиена общения является аналогом гигиены организма в защите от вирусов или болезнетворных микробов.
Иными словами - это способ защиты разума и психики от ментальных и эмоциональных вирусов, которыми вас могут заразить ваши собеседники.
Полагаю, что в том, чтобы выбирать в свое окружение не токсичных, а дружелюбных людей, общение с которыми приносит радость, а не наносит вам моральные травмы.)