Игра на музыкальном инструменте, любое музицирование - это уникальная возможность человека прикоснуться к тому, что происходит во вселенной прямо сейчас. Музыка звучит ровно тогда, когда вы её исполняете - это настоящая игра, такая, в какую играет весь окружающий мир и вселенная: не для чего-то и не потому-то, а просто так. Музыка не имеет ярко выраженной функции, это игра, сочетание возмущений и угасаний, гармонических переходов, напряжения и разрешения, развивающихся ритмов, сложных мелодических рисунков, ничего самих по себе не значащих, но по-своему волнующих любого, имеющего уши. Если хотите - играйте. Есть лишь одна достойная "замена" - танец - но тут вам придётся подключить всё тело и без музыки тоже не обойтись. Такие дела.
Польза - в формировании новых нейронных связей у человека, что, в свою очередь, очень благотворно для личности в целом
Надеюсь, что Вы не учитесь на психолога, как указываете под именем)