Мне кажется, что "начинать с себя" сложновато, поэтому я пройдусь по практической части вопроса.
Вот тут Дэн Гилберт разбирает основные драйверы счастья, которые все обсуждают: деньги, брак и дети. (https://youtu.be/BwQFSc9mHyA). Вывод в целом: деньги делают тебя счастливее (до $60к в год), брак делает тебя счастливее (как впрочем и развод), дети - не очень.
Плюс к этому могу посоветовать книжку "Spark", которая про спорт. Автор там настаивает, что счастливее становишься от спорта (кардио) и социальных контактов. Вот.
Ну это все тактическое решение конечно же. В стратегическом плане все вроде бы уже сказано. :)
Тут все так же, как и с хорошим путешествием. Удовольствие получаешь не от достижения конечной точки, а от самого процесса нахождения в пути.
Вот и счастье кроется в самом его поиске.
Счастье есть, я буду есть. Я был, я есть, я буду есть.
Счастье и несчастье сменяют друг друга как зима и лето.
Счастье будет гнаться за тем, кто не боится принять страдания ради счастья других.