Креативное мышление, всегда просыпается с самого утра. Поэтому для всей работы, удели утреннее время и 2 часа на всю работу(с таймером), так ты сможешь делать свое дело слажено и креативно.
На счёт упадка сил, если понимаешь что устал - бери перерыв. Офисные планктоны, могут спокойно работать по 8 часов не збавляя темп. Весь из секрет в том, что они каждые 20-30 минут выходят на перекур, вот и ты выходи, только не на перекур, а на зарядку, подвигайся, разгони кровь. Таким образом, ты сможешь дольше продержаться и соответственно больше сделать.
Успехов тебе!