Если не утепляли, то я бы и наружку утеплил, а то там мало эффекта будет. Утепление работает только когда комплексно делаете, тогда и заметная разница будет.
Ну если для крыши технониколь посоветовали, то можно их вату и для пола взять - технофлор стандарт. Главное с толщиной не прогадать, тут не экономьте, лучше с запасом!
А технофлор нормально будет под сборную стяжку? Я так понял это каменная вата, она усадку потом не даст?
Для крыши каменную вату роклайт можно взять, а пол тёплый делайте, если жить там собираетесь. Нужно сразу об нормальном отоплении думать., чтобы потом не переделывать.