Начать необходимо с генеральной уборки квартиры. Возьмите лист А4 и распишите что именно нужно сделать. Допустим: пропылесосить и вымыть пол, протереть подоконники и окна, поменять постельное белье, полить цветы, промыть ковры, вымыть люстры и тд и тп. Далее приступить к разбору всех шкафов и полочек, выбрасывая всё, что вы не использовали очень долгое время. Не храните хлам! Для удобства можно приобрести коробки для хранения вещей из икеи. Я использую их уже больше года и творческого беспорядка абсолютно нет.
Итак, с хаосом дома мы разобрались. На рабочем столе оставьте лишь самое нужное: ноутбук, канцелярские принадлежности и ваш новый блокнот-планер. Именно он поможет вам разобраться с самым сложным. Для порядка в голове также стоит избавиться от того что вас гложет, найдите новое увлечение, запишитесь на курсы фехтования или кулинарии. Используйте планер, интересуйтесь новым и если взяли какую-то вещь, то кладите её на её законное место.
Успехов Вам! :)