Ежедневные прогулки на свежем воздухе в любую погоду
Качественное сбалансированное питание
Дозированные регулярные физические нагрузки
Сочетание интенсивных нагрузок на мозг с периодами расслабления
Используйте различные каналы усвоения информациии - читайте про себя, читайте вслух, конспектируйте, зарисовывайте. У медиков достаточно много мнемонических конструкций - забавных аббревиатур и мемов, облегчающих запоминание. Прочитанное вечером старайтесь вспомнить с утра.
Избегайте веществ, вредно воздействующих на мозг.
Ну и если удалось что-то освоить, хорошо запомнить - съедайте дольку шоколадки, поощряйте нейрончики )
А в целом - обеспечте мозгу правильное питание, дыхание и отдых. Занимайтесь регулярно (лучше немного, но ежедневно, чем перемежать длительные периоды застоя с многочасовой ежедневной зубрежкой).
А еще лучше , бросьте медицинский и идите в нефтегаз
Почему в России? Почему психология?