Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

У меня сахарный диабет 1 типа, что важнее: придерживаться диеты или точный подсчёт хлебных единиц?

Медицина+3
Леша Пояркин
  ·   · 1,9 K
Старший научный сотрудник ИНЭОС РАН, химик...  · 1 мая 2019

Важнее подсчёт хлебных единиц и их соотнесение с количеством единиц инсулина, физической нагрузкой и уровнем глюкозы в крови. Диета при этом будет получаться сама собой. 

Современные ультракороткие инсулины действуют быстрее человеческого, и поэтому никакие продукты не окажутся запрещенными, есть можно всё, но обязательно нужно считать, сколько вы едите и чего. По моему опыту, оптимальной является комбинация медленных и быстрых углеводов, если есть только медленные, то через какое-то время сахар упадет, а потом вырастет. Разнообразие в еде, мне кажется, важно для психологического комфорта, вы просто выберете те углеводы, которые вам больше хочется и дополните белками и овощами, и в целом все само собой получится сбалансированным.